Smoothie

ケールとハニーデューのグリーンスムージー

・ohmiki 200ml
・甘酒 100ml
・ケール 1葉
・ハニーデュー 3切(約60g)
・ココナッツウォーター 30ml
・レモン 大1

ハニーデューが全く甘くなく(笑)予想していたよりすっきりとしたスムージーに仕上がりました!

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バナナのエナジースムージー

・ohmiki 200ml
・甘酒 100ml
・ハニーデュー
・冷凍バナナ
・レモン
・豆乳

今日は家族が試合だと言うので、エネルギー増強と言うことで、バナナを倍に(笑〕

こうして並べると、色白のスムージーですが、結構濃厚でした

フローズンイチゴの爽やかスムージー

・ohmiki 200ml
・甘酒 100ml
・フローズンイチゴ
・フローズンバナナ
・レモン
・豆乳 

フローズンイチゴが酸っぱかったので、バナナを投入。
豆乳もいちごの酸味をまろやかな優しい味わいに。